Pour les enfants
Sophrologie
Qu'est ce que c'est?
Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.
Pour quoi faire?
A travers la relaxation, la respiration ou encore la visualisation mentale, la sophrologie permet d’agir sur le stress, les émotions mais aussi la confiance en soi
Pour qui?
Les enfants de 6 à 12 ans
Quand?
Le jeudi en période scolaire 17h-18h45. De septembre 2022 à fin décembre 2022
Où?
A l'APSAR
Tarif?
10€/enfant/trimestre