Pour les enfants

Sophrologie

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Qu'est ce que c'est?

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.

Pour quoi faire?

A travers la relaxation, la respiration ou encore la visualisation mentale, la sophrologie permet d’agir sur le stress, les émotions mais aussi la confiance en soi

Pour qui?

Les enfants de 6 à 12 ans

Quand?

Le jeudi en période scolaire 17h-18h45. De septembre 2022 à fin décembre 2022

Où?

A l'APSAR

Tarif?

10€/enfant/trimestre

Sous conditions d'adhésion